„Metoda odchudzania braci Rodzeń” [korekta, skład, okładka: Korekto.pl]

Z człowieka, który jadł okazjonalnie kiedy czuł głód, wkręcono Cię w ciągłe jedzenie („jedz 5-6 posiłków dziennie!”) – rzekomo dla Twojego zdrowia. Od rana do wieczora jesz więc przetworzone posiłki, bogate w węglowodany i chemię. Twój organizm zaczyna się buntować, gromadzi tkankę tłuszczową i… choruje. Tymczasem warto wprowadzić kilka niewielkich zmian, by zdrowo żyć: ograniczyć czas jedzenia do ok. 8 godzin na dobę (tzw. post przerywany), zredukować składniki, które zabijają zdrowie (m.in. węglowodany) i odrzucić mity, które wgrywano nam przez lata („tłuszcze są złe”, „cholesterol zabija”, „strzeż się jajek”, „unikaj masła” i podobne kłamstwa). 

Ta książka to rewolucja. Kiedy zaczęliśmy nad nią pracować w Korekto.pl, początkowo traktowałem ją jako kolejną ciekawostkę, nie do końca wierząc w jej „cudotwórczość”. Jednak od czasu do czasu a to podczytywałem fragment podkradziony pani redaktor opiekującej się całością, a to podsłuchałem któryś z odcinków na kanale Youtube braci Rodzeń. I nagle okazało się, że wprowadzane małymi krokami, bez większych wyrzeczeń zmiany powodują, że… zaczynam znikać!

Dosłownie: w ciągu paru tygodni ta wiedza odebrała Przenajświętszej Rzeczypospolitej 6 kg obywatela Dutko z wyższym wykształceniem! No dobrze, przyznaję: chwilę później wróciłem do ukochanych białych pieczyw (pizza & s-ka), by udowodnić, że na pewno tak proste i niemal bezwysiłkowe zmiany nie mogły uczynić aż takiego progresu. No to udowodniłem: kilogramy obywatela z wyższym wykształceniem zaczeły wracać z wiernością psa – przybłędy, potwierdzając tym samym, że niewielkie decyzje prowadzą do wielkich zmian…

Ale słowo harcerza! (chociaż nigdy nim nie byłem): zaraz po Nowym Roku rzucam „węgle”!;)

Maciej Dutko, Korekto.pl